Yessss....turun 1 kilogram!

Assalamualaikum dan Salam Hormat,

Semalam puasa. Buka dengan sebiji buah belimbing. Pastu baru masak. Buat nasi goreng dengan minyak zaitun lebih kurang 300 gm dan meehoon 300 gm.

Pagi tadi tak makan kecuali 3 potong buah belimbing. Nak kena gi bandar beli barang. Jalan kaki 1 km sebab kena exercise. Selalu panggil teksi kalau nak ke pusat bandar Shah Alam.

Kat bandar Seksyen 18. Ternampak sebuah restoran baru hidang masakan Minang. Ehh bila pulak ada restoran Minang kat sini? Weh orang Melayu, bila nak buka restoran Perok, Kedah, Penang, Nogori etc. etc. ni?

Oleh sebab dah dekat tengah hari (11:20am), teman pun lepak nak try restoran ni. Order nasi dan rendang Minang jer. Alaa sayur sejemput jer. Nak order pecal kang mesti tak abis. Teman pepagi ni perut tido lagi. Total termasuk cukai RM9.15. Rendang cam rendang pedas Perok tapi tak bape pedas. OKlah dari segi rasa. Elok makan berdua kalau nak makan menu lain. Teman tak order minuman sebab minum ayor kosong sendiri. Kalau minum ayor di restoran selalu rasa guilty sebab makan banyok gula.
(Err kolesterol citer lain yek!)




Pastu cari mesin penimbang berat badan.

56.100 kg...yeeehaaah!

Yesss... turun sekilo dari ari isnin. Baru pas makan tu. Ni dia berkat skipping dan jogging 15 minit dalam rumoh dan berjalan kaki 1 kilometer jer. Bukan susoh nak turunkan berat badan ni kome!